por NortDiet | May 13, 2025 | General
Dormir bien no es un lujo, sino una necesidad biológica. Estudios recientes confirman que la falta de sueño afecta la memoria, el metabolismo, el sistema inmunológico e incluso aumenta el riesgo de enfermedades crónicas. Si tienes problemas para conciliar el sueño o...
por NortDiet | May 1, 2025 | Alimentación, General, Vida saludable
Entrar al supermercado sin mirar las etiquetas de los productos es como firmar un contrato sin leer la letra pequeña: técnicamente legal, pero emocionalmente imprudente. Vivimos en un mundo donde el envase dice “natural” y el contenido dice “jarabe de maíz con alto...
por NortDiet | May 1, 2025 | Alimentación, General, Vida saludable
Cuando escuchas «índice glucémico», ¿piensas en un examen escolar de química? Tranquilo, no hace falta una bata de laboratorio para entenderlo. Basta con un poquito de atención (y si vienes con hambre, mejor). Vamos al grano —y ojalá sea integral. 📊 ¿Qué es el índice...
por NortDiet | Abr 22, 2025 | Alimentación, Ejercicios, General, Vida saludable
Cuando el sol empieza a asomarse con más ganas, también lo hacen los trajes de baño, los vestidos ligeros… y esa vocecita interior que dice: “¡Hora de cuidarse!”. Pero atención: adelgazar para el verano no significa castigar el cuerpo, sino todo lo contrario. Se trata...
por NortDiet | Abr 21, 2025 | Alimentación, General
🍨El placer de lo Natural En un mundo cada vez más saturado de productos ultraprocesados, recuperar el arte de hacer helado en casa no solo es una experiencia deliciosa, sino también una revolución silenciosa a favor de la salud y la tradición. Hoy te enseñamos a...
